Resep: Sayur bening bayam, labu Siam dan wortel yang Enak!

Sayur bening bayam, labu Siam dan wortel. Sayu runtuk penderita diabetes dan klesterol harus memiliki persyaratan tertentu, antara lain minim gula dan garam. Resep Sayur dan Tumis Labu Siam. Resep Sayur Bayam Bening - Bayam merupakan salah satu sayuran hijau yang dikenal kaya akan nutrisi.

Tambahkan wortel dan jagung manis pipil sebagai variasi. Jangan lupa juga tambahkan temu kunci agar rasanya lebih terangkat. Ini dia menu rumahan yang selalu ada, Sayur Bening Bayam. Teman-teman dapat memasak Sayur bening bayam, labu Siam dan wortel hanya dengan menggunakan 10 bahan dan 3 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin Sayur bening bayam, labu Siam dan wortel yuk!

Bahan-bahan Sayur bening bayam, labu Siam dan wortel

1. Dibutuhkan 1 ikat of bayam.
2. Gunakan 5 buah of labu Siam kecil.
3. Dibutuhkan 1 buah of wortel.
4. Sediakan 1 1/4 lt of air (Saya 3/4 panci uk 18 cm).
5. Dibutuhkan 2 siung of bawang putih (geprek iris).
6. Dibutuhkan 1 batang of daun bawang (iris besar).
7. Diperlukan 1/2 of cabe merah besar (buang biji, iris).
8. Gunakan 1/2 sdt of kaldu jamur.
9. Diperlukan 1 sdt of garam.
10. Dibutuhkan 1/2 sdt of gula pasir.

Tambahkan wortel dan jagung manis pipil sebagai variasi. Sayur bayam or sayur bening is an Indonesian vegetable soup prepared from vegetables, primarily spinach, in clear soup flavoured with temu kunci. It is commonly prepared as main course during breakfast or lunchtime. Sayur untuk bayi selanjutnya adalah labu siam.

Cara memasak Sayur bening bayam, labu Siam dan wortel

1. Bersihkan semua sayuran ya, potong labu, dan wortel sesuai selera, saya ukuran sedang2 gitu, cuci sisihkan.
2. Masak air sampai mendidih, kemudian masukan bawang putih dan daun bawang, masak 1/2 menit, kemudian masukan labu siam terlebih dahulu, masak 3 menit, setelah itu masukan wortel dan bayam, aduk pelan, masak 4 menit, kemudian terakhir masukan Royco, garam dan gula, dan iris cabe ya, aduk sebentar, koreksi rasa.
3. Angkat dan sajikan, selamat mencoba ❤️.

Sayur hijau dengan tekstur lembut ini selain mudah dikunyah dan dicerna, juga memiliki banyak khasiat bagi kesehatan Si Kecil. Sayur asem bening cocok jadi pilihan makanan bagi para vegetarian, rasanya tetap enak meskipun tanpa terasi. Labu siam seperti labu - labu lainnya, merupakan sayurang yang mengandung kalori yang sangat rendah. Selain itu, seperti dapat dilihat dalam table kandungan nutrisi di atas, labu siam tidak mengandung lemak jenuh dan. Tak hanya lezat dibuat sayur bening, bayam juga bikin ketagihan lho dibuat jadi sayur bobor.